５月の成果
今日から６月
では、５月の成果の発表です！
ジャ～ン！
－２．４㎏
うふふ・・・なので、今月は目盛りの数字が変わってスタート
そして、今月の目標は
○朝・晩の体重測定をしよう！
○１日１００００歩を目指そう！
○時々走ってみよう！
糸井重里の言葉
生きているということは体重が減るということなんです
へ～、面白い考え方をするもんだ
・・・と今朝早速体重を量ったら、４００g減だった
私も少し自分の体重で遊んでみますかね
冷蔵庫にベタベタと貼るのはあまり好きではないけれど、こればっかりは便利です
開ける時に見ると、ビールから水に替わるしね（笑）
☆☆☆
今日のかに座
頼まれたことは気分よく動いてあげましょう
ただし、気の回しすぎには気をつけてください
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コメント
おお！おめでとうございます
すごーいです。こんな短期間に！
ちなみに私は全く変わっておりませんで(^_^;)
まぁ、流石に肥えてもおりませんけど。
数日の間に少しばかり体重も変わりますが、すぐに
もとの体重に戻ります。
やはり、もう少し食事を考えた方がいいのかもしれませんねぇ～
最近、人形焼が無性に好きで･･･ﾑﾘかなぁ･･･
投稿: ﾀﾏﾏ | 2010年6月 1日 (火) 14時24分
わ！わたしもやっておりますよ～それ。続けていると、自分の体重で遊ぶ、体と行動を観察するってとても楽しいなあという気になってきました。しめしめ・・・。
それにしてもマイナス2.4キロはすばらしい成果ですね～♪
投稿: na7an | 2010年6月 1日 (火) 16時27分
今日から始める予定だったのにー計るの忘れた(＠◇＠;) ｳ･･･ 生きている・・体重が減る！私も見ました！確かに朝は減ってますよね！明日から頑張る！今日は、笛田、鎌倉山、極楽寺、由比ヶ浜、鎌倉までウォーキングしたので、多分減ってる・・たぶん
投稿: S姉さん | 2010年6月 1日 (火) 17時20分
>タママさん
やっぱり、毎日のウォーキングが効くかも？です（靴、減るけど）
ううう・・・ありがとうございます
２年前の食事のレコーディングの時より減少のペースが速いです
タママさんはいいですねぇ、肥えなくて・・・
人形焼なんて暫く食べてないなぁ・・・
投稿: kazue | 2010年6月 1日 (火) 23時34分
>na7anさん
がんばってます、はい
えっへん
外食の予定があるときは、前もって食事を加減することを覚えたので、人前ではしっかり食べてます
この歳になって、自分作りの楽しさを感じてます
na7anさんのユニークな方法があったら教えてねぇ
投稿: kazue | 2010年6月 1日 (火) 23時43分
>S姉さん
でも、そんなに直ぐに減るの？姉さんはジムでもいつも走っているから効果が速そうね
糸井さんのように朝の着替えの時に量るように心がけます
姉さんはクルクルといつも忙しく動いているから、体重計はいろんな通り道に置いておいたらいいですよ
ウォーキングのコースがいいですねぇ
私も朝の体重測定は忘れそう
投稿: kazue | 2010年6月 1日 (火) 23時52分