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2020年1月

2020年1月23日 (木)

生春巻き

野菜中心に考える

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生春巻きって手がありました!

 

昨日のキルティングは

午後から始めて

横半分で日が暮れた。

ミシン作業は明るいうちにして

暗くなったら

フェルトの仕事。

 

今日から東京ドームでキルトショー!

今年もコンテストに応募した仲間が入選してるので

楽しみです♪

 

 

 

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2020年1月22日 (水)

2月をみたら。

キルティング終了!

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ちょ〜〜〜っと

歪みがあるが、

いいわ〜♪

 

今回の展示は

今のワタシの自己紹介的な

「デザイン案」で展示いただく予定です。

今日から

大きい方のキルティング!

 

昨日

ポン!と

打ち合わせが2件入った。

2月のスケジュールを確認したら

ボヤボヤしていられなくなった!

今日、明日が勝負!!!

 

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2020年1月21日 (火)

実験中

昨日は1日キルティング作業。

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こちらのキルト芯は普通のタイプ。

や〜っぱり

この膨らみ、重量感が好きだなぁ・・・。

こうなると、

次は、「こうしよう!」

とか

「ああしよう!」

とか

考え始める。

毎度

実験作業的な

作品作り。

 

3回目の「月曜断食」も無事乗り越えました!

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リンゴ農家の人が林檎を輪切りにして食しているのをテレビで観て

真似してみました。

確かに食べやすい!

 

今日もいい天気♪

体重 0.2kg増

体脂肪率 0.5%増

・・・ん?

断食しても増える?!👀💧

 

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2020年1月20日 (月)

第3週目突入します!

3回目の

月曜日がやってまいりました!

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2週目は打ち合わせ、新年会、撮影があったけど

特に気になることなく過ごせた。

今朝は

体重 0.8kg減

体脂肪率 1%減

 

いよいよ

今週キルトショーが始まりますね。

ワタシは

藤田久美子氏のトークショーに合わせて

2日目に行く予定でいます。

トークショーに関しましては

こちら

でご確認ください。

 

今日こそ

キルティング作業!

 

 

 

 

 

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2020年1月19日 (日)

赤から白へ

お!

このワイン旨い!

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この頃

好みが白になってきました!

 

昨日ミシンが届きました。

新しいミシンは

送りがガッツリ力強い!

糸切りの機能がついているミシンは初めてじゃないのに

知らなかった手法を教えてもらって

へ〜〜〜!へ〜〜〜!へ〜〜〜!

少しは効率よく作業できるかな?

 

今日はもう一枚のしつけを済ませてから

キルティング作業開始!

 

今朝は

体重 0.4kg増

体脂肪率 1%減

 

ケンタもご飯も食べたしね。

記録するようになって2週間。

日々の増減はあるけれど

それぞれの曜日で比較する

と体重も体脂肪率も減っているのが分かる。

 

 

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2020年1月18日 (土)

カモメのいる景色

午後からの仕事だったので

駅まで歩いた。

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川沿いのカモメが

かわいい・・・❤️

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初めてのプロセス動画撮りは、

手元の作業が

拡大鏡の距離ではなくなるので、

かといって

肉眼でも調整が効かず

ボヤンとした状態での作業。

参った!💦参った!💦

 

さ〜て

週末。

好きなもの食べる日です♪

かといって

朝はヨーグルトと果物が慣れてしまったので

変わらず。

今朝は

体重 1.4kg減

体脂肪率 1%増

 

 

 

 

 

 

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2020年1月17日 (金)

呪文の如く

ミシンが届くまで

作業部屋の片付け。

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まあ、出てくるは出てくるは、

講座終了後の片付けを怠っていたものだから、

教材セットがいろんなところから出てくる💧

こういう時

ワタシの

成り行き任せの仕事の仕方が

将来役に立つものか否かの

判断を鈍らせる。

単純に

「過去は捨てよう!」

呪文の如く言い聞かせながら

するっきゃ無い!

 

さて

今日はプロセス撮影。

あ〜〜〜、爪割れてるジャン💦💦💦







 

今朝は

体重 0.2kg増

体脂肪率 0.5%増

 

増えてきた!

あ、食後だからね・・・👀

本当か?

 

 

 

 

 

 

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2020年1月16日 (木)

新年会2020

鯖餃子?!

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おもしろ〜い♪

おいし〜♪

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横浜駅 きた西口近くの

湘南の魚とワインの店

「ヒラツカ」

新年会。

仕事絡みのメンバーって

楽しくて

あっという間の・・・

ん?

まさかの

23時過ぎ!!!👀💦

横浜でよかった。

新年会企画サンキュ❤️

仕事、がんばろ〜ネェ。

 

 

今朝は

体重 0.4kg増

体脂肪率 1%減

 

ワインの飲み過ぎか?

 

 

 

 

 

 

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2020年1月15日 (水)

作品展まで・・・。

いよいよ1ヶ月を切りました!

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昨日は作品展の会場打ち合わせ。

会場の匂いを嗅ぐと

胸がキュン!

 

帰りに

日曜美術館に登場した

造形作家 岡崎乾二郎氏のタイルの壁が観たくて

池袋の新しい商業施設

ハレザ池袋に立ち寄りました。

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テレビで初めて知った岡崎氏ですが

色使いが好き❤️

タイルの素材感を利用した色出しも

1枚1枚が微妙で素敵でした。

 

来月の作品展に向けて

準備は整ってきました!

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あとは

・・・

我が身

作品作り💦

ミシンを修理に出し

新しいミシンを一台購入しました♪

 

今朝は

体重 変わらず

体脂肪率 0.5%減

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月14日 (火)

キルトのある暮らし

処分することにしました。

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1993年に発行された

藤田久美子著「キルトのある暮らし」

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この中で

作らせて頂いたステンシルのベッドカバー

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リアルに暮らしの中に取り込んでいたら

ボロボロになった!

リメイクしながら使っていたけど

もう限界!

 

これは

大型ごみ収集で3枚まで一口として出せるもの。

さて他に一緒に出すものは・・・?

と考えた時

あ!

「フォアローゼス」

もう作れないから

制作途中になっているものも出しちゃお!

と久しぶりに広げてみた。

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ハンドキルトで

1/6程度しか刺していないので処分!

・・・

でもなぁ

生活の中で使いたいキルトはこれだなぁ・・・。

ベッドに掛けた時の景色を想い描いたり、

散々眺めて

元の場所に戻した。

そういえばこの頃

生活のスタイルを考えなくなっていた。

以前は理想ってもんがありましたよね👀

 

さて昨日の「月曜断食」

頭痛も吐き気もなく

なんてことなく1日を過ごせた♪

 

今朝は

体重 0.8kg減

体脂肪率 1.5%増

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月13日 (月)

ミシンが狂った!

ドーン!

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ようやくたどり着けたミシンワーク。

動かし始めてしばらくしたら

フットコントロールの操作不能?

ストップしても動き始める。

それでも

タッチボタンでなだめながら作業していると、

物凄いスピードで止まらなくなり

慌てて電源を切った。

もうこれ以上は怖いので

以前お世話になったミシン屋さんにヘルプ!

明日まで待たなくちゃ・・・💧

参ったなぁ・・・💧

さて

気を取り直して

月曜日がやってまいりました!

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「月曜断食」の日です!

この1週間で体重2.2kg減、体脂肪率4%減

ウホホッ♪

 

空腹を紛らすために

シクラメンを並べたり・・・

1週間のスタートです♪

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寝坊した。

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月12日 (日)

シクラメンと焼きカレー

 

花びらの色が変わるだけで

茎はまだピン!としています。

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気持ちにゆとりができたのでしょうか。

シクラメンにも食事にも

気持ちを寄せられます。

 

昼食に焼きカレー

久々の白米を

ガーリックライスにして

野菜とモッツァレラチーズを乗せてグリル。

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「握りこぶし2個分の量」を

な〜んとなく意識して!

 

 

2日間のしつけの作業

気がつけば

爪が傷だらけ・・・👀ヤバッ!

右手全体が腫れ上がって

指先に水が当たるだけで

痛い痛い💦

 

今日は

ようやく

ミシンワーク。

 

今朝は

体重 0.6kg増

体脂肪率 3%減

 

な〜るほど!

 

 

 

 

 

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2020年1月11日 (土)

週末♪

 

待ちに待った週末がやってまいりました!

「土日は好きなものを摂取しても良い」

というプログラムの「月曜断食」

とはいえ

火曜日から金曜日まで

野菜中心の食事は中々出来ず

野菜をプラスするぐらいの意識。

昨日の昼食は

茹でキャベツに納豆キムチ。

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で気がついた!

納豆のような粘りのあるものは

つるんと胃の中に行ってしまう!

咀嚼が難しい・・・👀💦


今朝は

トーストをプラス♪

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だけど

半分しか食べられず👀💧

今朝は

体重 0.4kg減

体脂肪 1%減

 

「日付が変わる前に就寝」を守って、

今日はしつけの残り作業!Img_5394

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月10日 (金)

受け継がれるパッチワーク!

しつけ作業

昨日は出掛けたのであまり進まなかった。

針を動かしていると

実にいい気分♪

癒されるとはこういうこと?

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新刊が届きました。

パッチワークの人口は年々減少気味?のようですが、

この度の小関鈴子先生の新刊を拝見して

「こうして引き継がれていくんだなぁ!」

パッチワークの力強さや魅力を感じました。

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それにしても

見応えのある

すっごいボリュームです!👀💕

 

 

明日からミシンが動かせるように

しつけ頑張る!

ここまでやっておくと

後の作業がスムーズになる!

と言い聞かせながら・・・💦

今朝は

体重 0.2kg増

体脂肪 変わらず

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月 9日 (木)

綿張りまでの道

シクラメンの花びらが

薄っすら茶色になってきた。

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ちゃんと環境を作ってあげれば

こんなにも花もちがいい植物だったのね。

 

テーブル周りの片付け

この扉の中、

カップアンドソーサー類は

息子たちがお正月に来たときに

任せた!

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残るは

こんなのが👀💧

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非常用のビスケットは

10年以上賞味期限切れ💦

全て処分して

いよいよ

綿張り!

さてどうしたものか・・・。

この作業が容易に出来なければ、

キルトの世界も今後の行方が心配になる。

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見事にテーブルのサイズが役に立った。

今後も作るとしたら(作るかな?)

このサイズ以上にならないようにしよう!

 

キルト綿を縦半分に折って整え

その上に

裏地も半分に折って

乗せて整え

端から裏地をめくってスプレーボンドが飛散しないよう

中に潜り込ませるように噴射。

片側が接着できたら

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片側を伸ばして整えてスプレー。

トップも同じように繰り返し、

最後に

アイロン台を滑り込ませて

アイロンがけ。

しつけはちょっとだけで

時間切れ!

テーブルの横っちょに休ませてある。

さて

身体の方はと言いますと

たった1日だけの断食が

こんなにも後を引くのか?

と思うぐらい

胃腸の様子がこれまでと違うので

トイレのタイミングが掴めない。

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ワインを飲んでも

全然酔わないし👀

 

食事量は

咀嚼して握りこぶし2個分が目安。

そこで

噛んで少なくすればいいんだ!

というのに気がついて、

イカも口の中で溶けてしまうほど

噛んで噛んで噛んで・・・。

朝のフルーツも

イチゴを種まで噛んで噛んで・・・笑

 

今朝は

体重0.4kg減

体脂肪0.5%増

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月 8日 (水)

段取り

何かをするには

片付けなくちゃできない!

 

キルトのしつけをするには

テーブル周りを片付けなくちゃいかん!

しなびてしまったミカンは

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我が家に食事に来る鳥たちへ。

そして

なかなか捨てられないマックの美しい箱も処分!

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分別作業がスマートじゃないのが残念👀💦

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以前のマックもメーカーでリサイクルの受け付けを済ませ、

取っておいた箱に入れて準備完了。

色々片付けながら、

行く先々で目につくもの多し。

洗濯して洗面所にずっと置きっ放しの

ストールも

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虫食いの部分をダーニングと

フリンジ作り直し。

これでようやく

タンスの中へ。

で1日が終わった。

なかなかできないしつけ作業💧

そこへ

なにやら

お仕事の依頼?

困った!困った!

眠れない夜が明けました。

今朝も

ヨーグルトと果物(洋梨)でスタートです。

昨晩、突然、お腹を下してビックリでしたが

これも想定内。

昨日から

体重 0.6kg減

体脂肪2.5%減

 

 

 

 

 

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2020年1月 7日 (火)

断食明け

ヒェ〜〜〜💦

キッツかった〜!

初めての断食!

午前中はキルトの裏地、綿を準備したり、

届いたプリンターをセットアップしたりで、

忘れていましたが、

午後から頭痛がやってきた!

それでも白湯でしのぎ、

夕方には吐き気が加わって最悪に・・・💧

もういかん!

21時にはベッドに入り

夜中何度も目が覚める。

 

夜が明け、

ん?頭痛ないぞ!?

いつものように朝風呂。

鏡に映る姿(腹回り)がすでに違うのがいじらしい👀

体重1.2kg減!

これからの食事。

火曜日から金曜日は「良食」

土曜日と日曜日は「美食」

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今朝は旬の果物とヨーグルト。

流石に一口目は臆病になり白湯を準備したけど、

いつものように牛乳、コーヒー飲んじゃった。

これは初っ端からルールを破っちゃいましたが、

コーヒーも1日1杯を心掛ければいいんだからね!

食べ始めてから気がついた。

胃が賑やかに動き始めたのがわかる!

祭りのようだ!

昨日は

もうダメだ!

こんなことだったら面倒な食事制限の方がずっと楽!

と思ったけど、

今朝になってみると

身体中がすっきりとしてるし

食べものに対して距離感が・・・。

 

断食中頭痛の時は

スポーツドリンクを飲むといいらしいので

来週は準備して

火曜日の胃祭り♪を楽しみに

来週も頑張ってみよう!

 

因みに

「昼食はおかずのみ」なので

昨晩作った、ぶり大根食べよっと!

 

「夕食は野菜スープ、サラダ、蒸し野菜などの野菜料理」

「アルコールはOK!」

なので、ビールはやめてワイン♪

今日はキルトのしつけに入れるかな?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月 6日 (月)

月曜断食始めるよ!

今日から

月曜断食始めます。

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あ、サプリ!飲んじゃった!

けど、

まずは1ヶ月!

スケジュールを確認して

月曜日は大丈夫!

白湯を飲み飲み

スタートです。

 

作品の仕立て方決めた!

1枚で行こう!

 

 

 

 

 

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2020年1月 5日 (日)

買い初めと仕事始め

今年の買い初め。

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カッターマット!

目盛りが薄くなり傷が多く、

作業効率が悪くなったので、

買い換えました。

作品サンプルの写真撮りの時も役立つ目盛りです。

そして

次なる買い物は

プリンターの買い換え。

明日届きます♪

今度はコピーもできます♪

どちらも

中島商店の必需品。

穏やかな日が続いているので

油断してましたが

キルトの綿貼りをしなくてはいけません。

今だに迷っている仕立て方法。

今日は裏地作りで

針仕事始め。

 

 

 

 

 

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2020年1月 4日 (土)

まとめ買い消耗方法

ついついやってしまう

まとめ買い。

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何かを作ろうと思って買ったはずのクリップですが、

はて?

 

今回の

生地見本セットのパッケージに丁度いいので

つけさせてもらうことにした。

ナンバリングのシールの都合で

4個しかできてないけど

アップしました。

 

今年の駅伝、

「やっぱり大作戦!」

見せてくれました♪

 

 

 

 

 

 

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2020年1月 3日 (金)

今年の抱負

自分に飽きた!

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昨年1年間

情報をなるべく遮断して

自分と向き合う時間が長過ぎたのか?

引き出しが少ないので

どこを開けても

つまらん!

 

今年は

視点を少し変えてみよう!

 

昨晩テレビで観た

「黒子の美学」の

黒澤和子氏の仕事に向かう姿勢が

と〜っても

素敵でした。

素敵だと思ったことは

どんどん吸収しよう!

というのが

今年の抱負!

 

駅伝はもうすぐ小田原中継場。

 

 

 

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2020年1月 2日 (木)

初夢?

神さまと仏さまに

手を合わせて

穏やかにスタートしました。

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息子家族にもゆる〜く流れに任せて来て貰った。

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ハルには初めてのお年玉。

ソーマは来年から!と

バァバは決めた。

それぞれの家庭のルールがあるでしょうから

確認しながら

少しずつ!

面白い夢をみた!

以下夢の内容

街を掃除しているワタシのところに

女性が現れた。

声をかけられ

名刺を差し出された。

そして

その女性に促されて行った先は

オリンピック委員会?のメンバーが談笑しているところ。

強化選手の映像を見ながらワタシ交えての

話し合いになった!

っちゅう、

へ〜んな夢。

でも

目覚めた時

ちょっと心地良かった👀

 

今年の星占いのキーワードは

「交渉」

昨年制作したものを発信していく年かな?

駅伝1区から2区に移り

ヘリコプターの音が聞こえる時間となりました。

昨日お詣りした遊行寺に

もうすぐ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年1月 1日 (水)

2020 スタート!

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