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2020年1月12日 (日)

シクラメンと焼きカレー

 

花びらの色が変わるだけで

茎はまだピン!としています。

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気持ちにゆとりができたのでしょうか。

シクラメンにも食事にも

気持ちを寄せられます。

 

昼食に焼きカレー

久々の白米を

ガーリックライスにして

野菜とモッツァレラチーズを乗せてグリル。

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「握りこぶし2個分の量」を

な〜んとなく意識して!

 

 

2日間のしつけの作業

気がつけば

爪が傷だらけ・・・👀ヤバッ!

右手全体が腫れ上がって

指先に水が当たるだけで

痛い痛い💦

 

今日は

ようやく

ミシンワーク。

 

今朝は

体重 0.6kg増

体脂肪率 3%減

 

な〜るほど!

 

 

 

 

 

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