週末♪

待ちに待った週末がやってまいりました！

「土日は好きなものを摂取しても良い」

というプログラムの「月曜断食」

とはいえ

火曜日から金曜日まで

野菜中心の食事は中々出来ず

野菜をプラスするぐらいの意識。

昨日の昼食は

茹でキャベツに納豆キムチ。

で気がついた！

納豆のような粘りのあるものは

つるんと胃の中に行ってしまう！

咀嚼が難しい・・・👀💦

今朝は

トーストをプラス♪

だけど

半分しか食べられず👀💧

今朝は

体重　0.4kg減

体脂肪　1%減

「日付が変わる前に就寝」を守って、

今日はしつけの残り作業！

ヒヨドリ

朝、キッチンの天窓を見上げて、雪が積もっていてびっくり

カーテンを開けるとあらら・・・辺り一面真白

いつも、一番警戒心の強いヒヨドリも今日は雪のせいか、反応が鈍くなってる

ちょっと、途方に暮れてる感じ？・・・かわいい

　仕事が昨日で一段落したので、今日はほっつき歩こう！と昨晩のうちに何点かのお店をチェックしておいたのだけど、この景色を観て断念

買い物に行かない日が続いていたので、今朝洗剤が無くなり、お茶が無くなった。もうすぐ発泡酒もおわる。どんどんいろんなものがなくなり始めたけど、まだ大丈夫か？！

なので、今日も篭り

ヤマガラちゃんの種まき日記

へへへ～♪

・・・と今日も前髪真ん中分けできめている、ご機嫌のヤマガラちゃん

これだけ隠しておけば、今年の冬は安泰、安泰！

・・・と、毎年、セッセとひまわりの種を土に隠すヤマガラちゃん

そして、毎年花が咲く

ほれ、もう色々な所から芽が出始めてる

それともこれは恩返しか？

シジュウカラ

ちょっと紳士の姿を思わせるシジュウカラ

色が実に美しく上品

・・・ねぇ、ヤマガラさん

なのにちっともジッとしていなくて、せわしない。

そんなに警戒しなくてもいいじゃん

・・・ねぇ、ヤマガラさん

何かと比較される両者

食べるものは同じひまわりの種

で、食べ方も同じ

生き方の違い、大！

でも、私はついついヤマガラ贔屓

・・・へ？

お呼びですか？

ヤマガラ

どうもヤマガラは人に警戒心があまり無いらしく、かまわず飛んで来るので、びっくりする時がある

顔立ちは、紙で作ったカツラを被っているようで、なんともお惚け顔

いつも季節になると、ボロッとした荒れ果てた姿でやって来る

オッサン曰く「最近太ってきたぞ！」

確かにまん丸になってきてる

しっかりと両方の脚でひまわりの種を押さえて、これからが忙しく動きまくる

それはとても私の腕では撮れない

食後、物思いにふけっているような姿、ちょっとペンギンっぽい

明日はシジュウカラに迫ります

メジロ

昨日から随分と寒くなり、我が家の空調も暖房になった

ドカドカと出掛けたオッサンは「さみ～～～！」と言いながら無事帰宅

奥多摩の方面に行って来たらしい

：：：：：：

数日前にメジロの姿を観たので、ミカンを枝に刺した

早速食べに来た姿・・・かわいい

トトロみたい

意外と内股？

どうも、この2羽が一緒に来ているので、カップルですかねぇ

もう一組居るはずなんですが・・・

予告

明日はヤマガラに迫ります～♪